Рекомендации студенту-первокурснику по адаптации в техникуме

Рекомендации студенту-первокурснику по адаптации в техникуме

Процесс приспособления студента-первокурсника к новым условиям студенческой жизни называется адаптацией.

Физиологическая адаптация предполагает приспособление студента к изменившимся условиям (переход из привычной школьной среды в техникум). Адаптация студентов обусловлена следующими трудностями:

- изменение привычного ритма жизни;

- недостаток времени на самоподготовку;

- требовательность преподавателей;

- перегрузки учебной деятельности и т.д.

 Адаптация будет успешной, если вы – оптимист (у вас активная жизненная позиция, есть чувство юмора; вы находите время для полноценного питания, сна, занятий физической культурой; вы – активный участник адаптационных мероприятий).

Уже в первые дни жизни техникума вы ознакомитесь с особенностями учебно-воспитательного процесса в нашем заведении. Большую помощь вам в этом окажет мастер, куратор группы или товарищи-старшекурсники.

Профессиональная адаптация – это приспособление к характеру, содержанию, условиям и организации учебно-воспитательного процесса, выработке навыков самостоятельности в учебной и научной работе. В техникуме, как и в школе, необходимо систематически посещать учебные занятия. Ваша посещаемость и успеваемость в центре внимания главным образом мастера или куратора группы, который проинформирует родителей о ваших успехах.

Ваши беседы с мастером или куратором группы и встреча с преподавателями помогут вам определить степень специфики и характера получаемой профессии. Также вы сможете осознать правильность выбора учебного заведения и профессии.

Мера помощи должна быть строго определена индивидуальными особенностями и возможностями студента. Уровень вашей адаптации, удовлетворенность ею окажут воздействие на основные профессиональные качества. Задача профессиональной адаптации состоит в том, чтобы у вас было постоянное стремление к совершенствованию своей деятельности.

Социально-психологическая адаптация – это сложный, многоуровневый процесс взаимодействия вас и окружающей среды.

Социально-психологическая адаптация подразумевает как усвоение вами определенных социальных норм, правил, так и формирование личностных качеств, ценностей, обусловленных новой социальной ситуацией.

Проведение в группе беседы и тренинговых занятий под руководством психолога позволит снизить уровень тревожности, возникающий у большинства первокурсников в первые месяцы адаптации и поможет вам развить коммуникативные способности и навыки, расширить круг психологических знаний и представлений. Консультации помогут прояснить вопросы взаимодействия с сокурсниками, с преподавателями и ваши личные проблемы.

Таким образом, ваша адаптация к жизни техникума на основе последовательного и правильного использования данного материала, будет успешной.

Рекомендации студентам техникума по адаптации

1. Соблюдайте режим дня.

2. Следуйте правилам здорового образа жизни.

3. Планируйте собственную деятельность.

4. Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного

непрерывного образования.

5. Следите за культурой речи, практикуйте бесконфликтное общение.

6. Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград.

7. Занимайтесь любимыми делами, спортом, хобби, это поможет вам развить творческий потенциал и даст возможность на некоторое время переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять эмоциональное напряжение.

8. Проявляйте терпение к сокурсникам, преподавателям. Мы все разные, каждый рассуждает на основе своего опыта. Каждый имеет свои способности и возможности.

9. Порой стоит проявить упорство в достижении цели. Ваша жизнь – это череда ваших выборов тех или иных поступков, мыслей и действий.

10. Мыслите позитивно. В каждой ситуации находите хорошие стороны.

11. Принимайте активное участи в жизни техникума. Это поможет сделать время обучения ярким, захватывающим, интересным.