Страничка психолога

В преддверии  экзаменов сложно не стрессовать – верим! Вот несколько эффективных способов запоминания информации✌️ 1️⃣ Метод карточек На одной стороне карточки — короткий вопрос, на другой — ответ. Перебирая стопку карточек, вы зачитываете вопрос и постоянно проговариваете ответы на него, а затем переворачиваете карточку и проверяете сами себя. Этот метод отлично подходит для заучивания дат или иностранных слов. 2️⃣ Поиск связей Попробуйте мысленно нарисовать картинку того, что пытаетесь запомнить. Ищите связь между известным вам ранее материалом и новой информацией. 3️⃣ Метод интервального повторения Материал повторяется через определённые, возрастающие промежутки времени: сначала через пару минут, потом через час, затем на следующий день, через два дня, через 10 дней, через три недели. Этот метод лучше всего подойдёт для самых сложных тем. Напоминание 👀 👉🏻 Не стоит употреблять бесконечное количество кофеина и пропускать приемы пищи в попытках запомнить большое количество информаци

О 3 топовых книгах, вышедших в этом году 👇🏻 1️⃣ «Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки», Людмила Шунина 💬 После прочтения этой книги вы получите ответы на вопросы по психологии, расширите знания о собственной индивидуальности и научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 2️⃣ «Знакомьтесь, Python. Секреты профессии», Евгений Павлов 💬 Если вы мечтаете стать программистом и войти в сферу IT, но не знаете, с чего начать, поздравляем — у вас есть учебник нового поколения! Текст написан без использования сложных терминов и кодов. В книге есть лайфхаки, вдохновляющие истории и игровые элементы, которые делают процесс обучения интересным и увлекательным. 3️⃣ «Управление вниманием», Александр Король 💬 В данной книге представлены примеры, которые демонстрируют, что все в нашей жизни основано на внимании. Именно оно играет ключевую роль во всех сферах жизни: благодаря вниманию люди влюбляются, болеют и выздоравливают. Вы поймете, что внимание – это и есть